关于杰森斯坦森
今天看了非常人贩3，觉得他好帅啊～～好性感啊！！肌肉男！～～讲话的声音也好有磁性的～～他现在欧美的影视地位如何？他老婆是谁啊？有没有喜欢他的人啊？？他主演的哪些影片值得一看？除了非常人贩系列的（我已看过）。他还没有结婚啦
是很sexy
有过一个女友 不过现在还是单身
哈哈 勇敢地去追求吧
他主演的影片除了非常人贩系列
还有偷天换日（Italian Job）
一线声机(Cellular)
死亡飞车（Death Race）
都很不错 值得一看
杰森斯坦森的相关介绍和所有电影？
谁有详细的杰森斯坦森的相关介绍和所有参演的电影？杰森·麦可·斯塔森（Jason Michael Statham，1972年9月12日－），英国男演员、模特儿，出生于伦敦的西登汉。
星座：处女座
身高：5英尺10英寸(177.8cm )
杰森·斯坦森早年曾接触街头表演艺术。热衷体育，曾为中学足球队效力。尤其擅长跳水，曾在英国国家跳水队中效力12年，并在1992年夺得世界跳水冠军赛的第12名。
杰森最初是因为在水晶宫国家体育中心训练时，被某猎头相中，拍摄了Tommy Hilfiger这一品牌服装的广告。后来又相继出演了几部广告片，为平面媒体拍照，由此认识了麦当娜的前夫、导演盖伊·里奇(Guy Ritchie)，继尔获得《两杆大烟枪》(Lock Stock and Two Smoking Barrels)中贝肯一角，紧接着他出演了里奇的《贪得无厌》(Snatch)和《左轮手枪》(Revolver)，有机会与布拉德·皮特(Brad Pitt)和贝尼西奥·德尔托罗(Benicio Del Toro)等大明星合作。在吕克·贝松(Luc Besson)为他量身打造的《非常人贩》(Transporter)系列中，斯坦森确立起年轻一代动作英雄的形象。
能够走上演艺之路得力于法国时装公司Connection。通过这家公司，杰森获得了影片《两杆大烟枪(Lock, Stock and Two Smoking Barrels)》(1998) 中的一个角色，而这也是他出演的第一部电影。在《两杆大烟枪》小试成功之后，杰森的演艺事业就一发不可收拾。
电影一旦有紧凑的动作戏，杰森·斯坦森便放弃替身，亲自上场露几手，十八般武艺大放送，把角色的体能深深烙进观众的印象里。早在《玩命快递》（系列1）中，他就秀了一手剧本没有、也不敢要求的飞车驾驶技术，“把车开到接近爆表是很过瘾的，”斯坦森说，他在《玩命快递》（系列2）中将会用高档的黑色奥迪旗舰车款A8再次发威，“而且这次的表现会比上回更好”！《敢死队》2009年2月开拍出演电影。
出演的电影
▪ 波茨坦广场▪ 地牢围攻▪ 非常人贩▪ 非常人贩2▪ 乱战
▪ 怒火攻心▪ 十三▪ 死亡飞车▪ 玩命快递3▪ 银行抢劫案
▪ 两杆大烟枪▪ 机械师▪ 非常人贩3▪ 救世主▪ 劣等阵容
▪ 绝命快递▪ 亡命赛车▪ 玩命对战▪ 快克杀手2:极速电击▪ 意大利行动
▪ 生死就在转身间▪ 爆脾气▪ 宇宙通缉令▪ 监狱风波▪ 敢死队2
▪ 怒火攻心2▪ 搏激战▪ 偷抢拐骗▪ 借刀杀人▪ 宇宙追缉令
▪ war游侠▪ 火星幽灵▪ 同行杀机▪ 浴血任务▪ 轮转手枪
▪ 牺牲品▪ 快客杀手
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杰森·斯坦森作为好莱坞一线动作巨星，为什么不植发，一直保留光头形象？
欧美的硬汉形象可能以秃头作为代表吧。虽然秃了，但是也更强了。他在他的代表作《蜂鸟特工》里就是光头形象。
这部电影主要讲述了一个前特种部队士兵的事情。他在阿富汗执行任务的时候发生了一些意外，要受到军事法庭的指控。为了逃避军事法庭的指控他抛弃了自己的家人选择了流浪街头，改换了自己的名字，并且与一个女孩相识。在一次袭击事件中，他获得了一个拥有新身份的机会，但是他饱受精神上的折磨，只有善良的修女能给他一些帮助。
杰森·斯坦森的饮食与训练——名人健身系列？
为了写这篇文章，我几乎看遍了关于杰森斯坦森的访谈和采访，最后提炼了一些精华的东西。这里把这篇文章在知乎上重新发出，也希望没有看过的朋友能够喜欢。
拥有着性感的伦敦东区口音、健硕而线条有致的身材，以《非常人贩》系列里的裸身和《怒火攻心》里的暴力征服了广大影迷，没错他就是杰森斯坦森！
那么这位1967年出生的狮子座硬汉--曾经的英国奥林匹克跳水队员，后来的综合格斗狂热爱好者（无限制格斗），是什么秘诀使他在近50岁的年龄依旧拥有完美的身材和恐怖的爆发力呢？
接下来就给大家细细道来。
涕姆同学印象很深的是杰森斯坦森在MH杂志里说的一句话，
"I never gave a f--k about a calorie," Statham says. "An apple? It's good for me. I'd have five. Bananas? Eat the bunch."
“我从来他妈不管什么卡路里，一个苹果？如果这对我有好处的话。我就吃五个！香蕉？吃一把！”
这个是杰森斯坦森对于食物的态度。只要是好的、对的，那就毫无顾忌的吃！（当然是在足够强度的能量消耗的基础上，文章还有他个人减脂的饮食计划）
杰森斯坦森的秘诀在于高代谢：
做任何事情--工作、生活、哪怕是与人握手都给予你一种强有力的感觉。日常生活中处于高度亢奋，强有力的握手让人感觉像是在做一组无氧器械。
另外，杰森斯坦森的健身目的旨在通过残酷的训练提高身体综合素质而非刻意塑造形体。无论是英国国家跳水队还是后来的武术训练都是如此。斯坦森说，“肌肉男是长在树上的，他们能够紧绷他们的肌肉，使它们在镜子前曲线动人。那又怎么样呢？我对实用力量更感兴趣，它能够帮助我跑、跳、扭动、出拳！”
是斯坦森的几条健身贴士
首先从你的态度开始！
"我是态度的坚定信徒！"杰森斯坦森说，"许多人开始运动的时候根本没有强烈的渴望，这些人都应该拉出去好好揍一顿！听着，你是到这里来训练的！那就他妈的好好练！你的身体像一包炸药，你用铅笔戳它一整天也不爆炸，而你用一个大锤子用力一击，Bang！它就炸了。所以，玩命地练40分钟要比1个半小时不痛不痒的锻炼要有用得多。"
加强你的核心
杰森斯坦森的一个好友曾经与他打赌，是否能够完成马拉松。结果，杰森斯坦森以3小时51分完成（没有任何长距离预先训练）。作为回报，他的好友需要接受挑战--完成杰森斯坦森在跳水训练日里的后背训练。“我以前每天做500个变式仰卧起坐。直腿Pike up将会加强你的臀部肌群、上腹以及下腹”这些动作让他的朋友奔溃了...
【涕姆小课堂】
Pike up是什么？
一套核心练习。
pike up核心训练
用你的汗水磨练技能
斯坦森是综合格斗的狂热粉丝。这就是被他定义为“掌握技能”的健身哲学。“用Shadowboxing来做背部和肩部的热身”他说，“Lunging来腿部热身。然后，五组3分钟挥拳、踢腿护垫练习，然后三组重袋拳击和一套速度袋的训练。”
【涕姆小课堂】
Shadowboxing是什么？
shadowboxing 是一种空拳自模拟格斗场景的挥拳练习。
Lunging是什么？
翻译为箭步蹲，一种非常实用的腿部综合练习
用好自重练习
对于爆发力和反应力，斯坦森一直崇尚plyometrics (肌肉增强训练).快速而强度大的循环运动是不需要装备的。“关键在于爆炸式的执行如果做仰卧起坐，我会很慢的下降，然后猛的起身！”斯坦森这样说。
【涕姆小课堂】plyometrics
也称为“跳跃训练”是一种旨在提升速度和力量的综合弹跳动作组合。
在短时间内让肌肉爆发出尽可能的最大力量。
被广泛应用于各类运动的基础素质训练，如排球队集训、跆拳道集训，也是UFC运动员的常备训练。（有兴趣的话，涕姆同学将在以后专门做一期关于plyometrics的帖子）
制定一个便携式训练方案
即使只有20分钟，杰森斯坦森也会在他脑子里蹦出一套无器械无成本训练方案。其中的最爱是来自他的朋友-综合格斗冠军Bas Rutten。“他用挥拳组合动作”斯坦森说，“ 他会喊出‘1’--一记左勾拳，然后‘1,2’--左勾拳，右勾拳，或者‘3’--左右左”你可以在旅馆里做。
你所需要做的就是让你的借口滚得远远的。
<减肥饮食计划>
斯坦森将自己快速减肥归功于一套智能的饮食计划。他从不饿自己，严格执行好几条：
从不食用精致糖或者面粉
面包、面食都得出局，其他任何甜食也一样。不喝任何果汁“这个是最难的”斯坦森说。他每晚的甜食是无糖酸奶和新鲜水果
如果进入了你的喉咙，请记录到本子上
“这本是我的圣经”斯坦森拿着一本黑色的小本子说。他记录下说有吞下去的东西，包括水！（他尝试喝掉一个半加仑的水--这让你觉得很饱）“当你记录下所有东西，你就不可能乱吃了”
分摊卡路里
每天斯坦森要吃六餐。食物也没有什么新奇的--蛋白、蔬菜、瘦肉、鱼肉、坚果和蛋白粉奶昔。但是原则就是不超过2000卡。
<训练计划>
杰森斯坦森除了周天以外，每天在一个前海豹突击队训练营训练。周六会安排一个长距离奔跑训练包括山路训练。而其他的五天都在洛杉矶LAX附近的一个摄影棚内训练。这里有蹦床、攀岩绳、拳击重袋、杠铃、壶铃、哑铃、拉条等设备。
两条黄金法则
1.不重复
我在六周里没有任何一天的锻炼是重复的，他说，每一天都有一个不同的运动组合。保持变化，这样让你的健身充满乐趣。
2.记录所有运动
有些锻炼是定时的，但对所有锻炼进行跟踪可以使强度达到最大值。抗阻运动需要记录重量以便百分比可以用来计算和应用到其他的健身动作当中。“所有这些都是重要的”斯坦森说，“如果你想变得更快、更强、更重那么你必须得记录和追踪你的进阶。取得进步是我训练中非常重要的目标”
训练三阶段
阶段1 10分钟热身
斯坦森说用划船机（Rowing Machine）进行热身，因为低冲击而且对心肺系统和主要肌肉群有激活作用。
阶段2 10分钟中等强度
这个阶段打开全身并为第3阶段准备。保持多样性！有以下选择：
1.复合负重大动作，深蹲、硬拉等。一组千万不要超过5次。
2.轻重量（3 - 5次）运动组合
3.沙袋、壶铃的组合动作
4.进阶15动作壶铃操
5.变式抛投实心球
阶段3 间歇性训练
这是最残酷的一个阶段。高强度高频率短时间内完成训练，然后进行短时间的休息放松进入下一组！
多样性依旧是关键--不论是不同的动作还是同样的动作不同的间隙。
杰森斯坦森妻子宣布即将迎来二胎，他们夫妻是如何结缘的？
英国超级名模罗茜·汉丁顿-惠特莉在自己的个人社交平台上面宣布自己怀上了老公杰森斯坦森的第二个孩子，还发布了很多的照片，其中有一张照片里面她穿着一条白色的紧身连衣裙，露出了她的孕肚。他们两个人之前已经有了一个四岁的儿子，因为怀儿子的时候长胖了几十斤，所以说她后来拼了命的减肥，结果现在好不容易瘦下来了，又怀上了第二胎。