中老年人适合上啥网站？
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适合中老年人的网站最靠谱的：
1、读写人
这是一个非常高质量的读书资源网站，并且还 *** 了国内各大知名报刊的最新文章，更重要的是可以快速定位到某一天的具体新闻，简直是查资料的利器，绝对可以让你更快地掌握最新的资讯，提高自己的见识，不再怕落伍啦！
2、译学馆
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大家都知道学习外语是一件非常枯燥的事情，但是这个网站就让这一切变得与众不同，网站的理念是：＂将游戏理念倾注到学习中＂，让你无论何时何刻都可以享受学习外语的乐趣，绝对可以让你快速掌握任何一门语言！
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分享相关内容的知识扩展阅读：
中国 *** 对老年人有哪些优惠政策
优惠政策
1、 根据新疆自治区《乌鲁木齐市优待老年人规定》中第四条明文规定，60周岁以上的老年人持老年人优惠服务证，享受下列优惠服务：
（一）乘坐汽车、火车、飞机时，优先购票、检票、进站、乘车、登机；
（二）免费享受公证处、律师事务所和其他法律咨询服务机构提供的法律咨询服务。因合法权益受到侵害，依法需要获得法律援助的，优先获得法律援助；
（三）到医疗机构就医，优先就诊、检查、化验、划价、交费、取药和住院。
2、第五条又明确规定：65周岁以上的老年人持老年人优惠待遇证，还可以享受下列优惠待遇：
（一）免费进入公园、动物园、植物园，园中园除外；
（二）免费进入公共体育场所进行健身或者其他体育锻炼活动；
（三）免费参观展览馆、纪念馆、文化馆、博物馆、陈列馆和纪念性陵园，免费办理公共图书馆借阅证；
（四）到影剧院看电影、进入风景名胜区和旅游区实行半价优惠；
（五）免费乘坐市内公共汽车；
（六）免收普通门诊挂号费；
（七） *** 收费的公共厕所。
扩展资料
办理程序
优待证由各市、县（市、区）老龄办组织登记、审核、发放和管理。制发步骤如下：
一、申请登记。
1、凡户籍在本省的、年满60周岁的老年人，凭本人身份证或其他有效身份证明，到户口所在地的社区（村）、乡镇（街道）或当地老龄办指定的地点登记办证。
2、常住本省六个月以上的外地老年人（包括港、澳、台老人和外国老人），凭本人身份证或其他有效身份证明，并持公安机关核发的居住证明（如暂住证等），到市、县（市、区）老龄办指定的地点登记办证。
办理《优待证》需交老年人本人近期正面免冠红底1寸彩色照片1张，由工作人员当场填写《老年人申领优待证资料登记表》，经核对无误后，发给申请人《优待证》待领凭证。
二、 *** 交付
各市、县（市、区）老龄办对经审核符合办证条件的老年人的资料，须在最短的时间内交付制证单位，制证单位须在收到办证资料20个工作日内完成《优待证》的 *** ，并送达市、县（市、区）老龄办。
三、领发证件
各市、县（市、区）老龄办在收到《优待证》后的5个工作日内，通知申请人前来领取，或直接发放给申请人。
四、换发证件
持有《优待证》绿卡的老年人，年满70周岁时，应及时向原发证部门申请换领《优待证》红卡。
五、其他
《优待证》的制发工作，最迟应于2006年2月开始启动。原已发放老年人优待证的市、县（市、区），在新证换发期间，原证件可继续使用。
参考资料：百度百科_老年优待证
美国加州蒙特利公园市枪击案：枪击发生时许多中老年人正在舞厅练广场舞
当地时间23日，美国加利福尼亚州洛杉矶郡警方称，蒙特利公园市枪击事件中，1名伤者因伤势过重不治身亡，使这起事件的死亡人数上升至11人。洛杉矶郡警长罗伯特·卢纳确认目前 *** 已自杀，警方正在调查其作案动机。中国驻洛杉矶总领事馆23日表示，目前确认有中国公民在美国加利福尼亚州洛杉矶郡蒙特利公园市严重枪击事件中不幸遇难，总领事馆正会同国内相关部门及美方全力协助处理有关善后事宜。
人们在舞厅附近为枪击事件的受害者留下鲜花和蜡烛
凶手是舞厅常客
总觉得里面的人在背后议论他
当地警方在搜查嫌疑人住处时发现了一支步枪、数百发子弹和各种电子设备。“根据现场情况判断，嫌疑人自制了武器消音器。”卢纳说。
据警方介绍， *** 为72岁的亚裔男子陈友钦。据了解，他是一名卡车司机，从2002年开始拥有一家卡车公司，此前曾是事发舞厅的常客，几乎每天晚上都会到那里跳舞。他也在舞厅里遇见了自己的前妻并教她跳舞，不过二人在2005年离婚。据了解，自那以后，陈友钦再也没有谈过女朋友。
亚当胡德是陈友钦一处房产的租客，他们俩经常一起交谈。亚当胡德告诉记者，陈友钦脾气暴躁，没有朋友，但非常喜欢跳交际舞，这是他的主要社交活动。陈友钦的前妻虽然拒绝接受媒体采访，但此前曾透露，陈友钦脾气暴躁，但没有对她有任何暴力行为。“他教我跳舞，但如果我跳错一步，他就会非常暴躁。”
陈友钦的朋友告诉记者，“他不信任舞厅的人，而且他总觉得舞厅的人在背后议论他，非常生气，但他舞跳得很好。”据悉，陈友钦此前还曾担任舞厅的非正式教练，教人跳舞，因此对舞厅非常熟悉。
据警方称，陈友钦上世纪90年代曾因非法持有枪支被捕。警长卢纳认为，“枪击事件似乎是有针对性的”。据悉，今年1月，陈友钦曾前往当地警察局对家人20年前的行为进行指控，并表明自己会回去搜集文件证据，但之后却没有回去。
幸存者：
从卫生间出来后看到舞厅老板的尸体
枪击发生时，舞厅的许多中老年人正对着大厅的挂墙镜练习广场舞。据了解，舞厅一般放的是中文广场舞歌曲，很受亚裔中老年人欢迎。此次枪击案中，所有死者的年龄均在50岁至80岁之间。
50多岁的格蕾丝是事发舞厅的常客，枪击发生时她也在现场。她在接受采访时回忆称，突然听到一连串爆裂声，听起来像是烟花。“我躲在桌下，不断看到有人倒在地上。我甚至可以看到 *** 和他的两英尺长的武器。”格蕾丝甚至感到后怕，“没有人敢逃跑，我们都趴在地上，尽可能地躲起来。”
格蕾丝说，她亲眼看着自己的熟人“马老板”成为之一个被枪杀的人。之后，他旁边的两个人也随着五六声枪响而倒下。“子弹用完后，凶手会继续装弹，然后继续向舞厅深处开枪。枪击持续了大约五分钟。”她说。
另外一名幸存者的朋友告诉媒体，枪击开始时，她的朋友正在洗手间里。“出来后，她看到了一名持枪歹徒和3具尸体，包括舞厅老板。”
附近一家海鲜烧烤餐厅的老板称，当晚有3个人突然冲进他的店里，让他赶紧上锁。“他们告诉我， *** 有多发子弹，所以一旦他的弹药用完，他就会重新装弹。”这位老板回忆称。
“来来舞厅”的监控录像显示嫌疑人进入房间
两位救人英雄
逃跑时勇敢夺枪，避免悲剧重演
之一起枪击案发生半小时后，陈友钦又来到了2英里外的亚罕布拉“来来舞厅”，准备继续开枪射击，但是在场有人在逃离时，将他手中的武器夺走，从而避免了另一场悲剧。
警长卢纳对此表示：“有两位英雄解除了他的武装，他们挽救了更多生命，不然结果会更糟。我们在‘来来舞厅’找到了武器，这是一把半自动式手枪，而非突击步枪，但是手枪附有可扩展大容量弹夹。”
乔纳森是附近一家奶茶店的店主，他对这次暴力事件感到震惊。“现在正值假期，人们聚在一起庆祝，祈祷明年有好运，却发生了这样的事。”
据悉，枪击案事发地为“舞星舞厅”，成立于10年前。这个舞蹈工作室提供从探戈到伦巴的各种舞蹈课程，并出租场地举办活动。根据舞蹈工作室网站介绍，每周六晚上8点至晚11时30，工作室会举办一场名为“星夜”的活动。“舞星舞厅”已于23日重新对外开放，但仅用于舞蹈教学，不涉及任何活动。“作为一项额外的预防措施，所有学员和教练在进入前都要接受搜查。我们为受害者家属祈祷。”舞厅工作人员在社交媒体上发文称。
红星新闻记者范旭实习记者梁宏
编辑郭庄
延伸阅读
26岁加州华裔青年夺枪阻止更多人被扫射:以为我会死
网曝视频画面
“终于，我从他手里夺过枪，把他推到一边，拉开一些距离。”蔡说，然后他把枪对准了那个人并告诉他，“滚出去。否则我会开枪打你的。”
“当时，我以为他会逃跑，但他只是站在这里考虑是打斗还是逃跑。”蔡说。
但那个人离开了，蔡说。他立即报了警，手里还拿着枪。
洛杉矶县治安官罗伯特·卢纳在周日下午的新闻发布会上说， *** 在第二家舞厅被在场人士解除了武装。
“否则可能会更糟，”治安官说。
蔡和他的家人告诉《 *** 》，他与 *** 搏斗是为了能自己控制武器。
“那只是我的儿子。他本来会死的。”他的父亲汤姆·蔡补充说他为儿子的勇气感到自豪。
26岁的布兰登·蔡
蔡的行为直接导致当局找到嫌疑人。据称，嫌疑人周日在托伦斯市被警方发现，当警察接近他的车辆时，他开枪自杀身亡。
蔡说，事后很多人都告诉他，他是多么勇敢。
“我的心与所有受害者同在。”他说，“我希望幸存者及遇难者家属能找到坚持下去的勇气和力量。”
中老年人常玩手机会导致脑萎缩吗
最近微信上流传着这样一个耸人听闻的故事：
“某学生饱受失眠之苦，晚上睡不着，白天没精神，学习成绩一落千丈，而且情绪低落，经常无端发脾气。医生初步诊断可能是晚上该睡觉时玩手机，加上学习压力大等方面的因素所导致，随即开了一些改善睡眠的药。然而，患者的情况并没有改善，医院于是用仪器对其进行了检查，惊讶的发现，这位20岁的小伙子，竟然患上了脑萎缩。”
手机对现代人而言是生活必备品。不管是联系、交友，还是理财、购物，都离不开。手机的拥有者越来越多，使用手机的时间也在逐渐加长。倘若每天睡前玩会儿手机会导致脑萎缩，那就太可怕了……
认识脑萎缩
准确来说，脑萎缩并不是一种疾病，而是一种症状。遗传、脑外伤、中毒、脑血管畸形、脑部肿瘤、脑动脉硬化等，任何可以改变脑部血液循环，导致脑组织长期慢性缺血的疾病，都有可能导致脑萎缩。影像学检查（CT、MR）可以发现脑组织体积减少，脑室扩大。
脑萎缩前后对比影像
临床上，根据发病部位（大脑还是小脑）以及病变程度（初期、早期、中期、晚期），各自有不同的表现。
流言中提到的显然是大脑萎缩。大脑萎缩在初期，以病人的不安、抑郁、偏执，为主要症状，可出现头痛、头晕、失眠、嗜睡、记忆力下降等症状，因为病变轻微，影像学检查多无异常。
假如脑组织供血得不到改善，病人就会进入病变早期，情感行为明显异常，出多疑、言语障碍等现象。
睡眠与大脑
睡眠确实对大脑有保护作用。人的脑和血管之间，存在一层致密的组织，即血脑屏障。血脑屏障会阻止药物、蛋白质等多种成分进入大脑，几乎仅让氧气、二氧化碳和血糖通过，以维持脑环境的稳定，避免脑组织受到损害。
血脑屏障示意图
有学者认为，人在清醒时，血脑屏障的通透性增加，有害物质更容易通过血脑屏障进入中枢系统；而睡眠时，血脑屏障的通透性减弱，从而保护了中枢神经系统。【1】
此外，睡眠不足会对身体质量指数（BMI）和糖代谢产生影响，影响人体健康。这已经是公认的事实。【2】
睡眠不足与大脑萎缩
睡眠不足确实是个坏事，但是它会不会导致脑萎缩呢？
今年的美国神经病学学会年会（AAN）上，哥伦比亚大学的研究人员称，睡眠状况确实和脑组织容积有关。
他们招募了501名年龄大于65岁的志愿者，通过睡眠量表评估受试者的睡眠质量，再运用横断面成像技术（MRI）研究他们的大脑容积。结果显示，脑皮质和灰质的减少与白天嗜睡增加相关，左嗅量降低与睡眠时间较长相关。
但究竟是脑组织病变导致了睡眠问题，还是睡眠问题引起了脑组织病变呢？至今尚无定论。【3】
2011年，有学者对 *** 成瘾者的脑部结构产生了兴趣，研究显示，网瘾者的灰质体积明显小于同龄的正常人。【4】这和其他类型的成瘾研究（如 *** 成瘾）取得的结果一致。【5】
也就是说，开头提到的那位学生，可能并不是因为每天睡前玩手机才患上了脑萎缩。更有可能的是，他因为成瘾行为（ *** 成瘾，也不排除其他类型）导致了脑组织病变。
真相：深夜玩手机的确对健康有害，但并不会导致脑萎缩。真正导致脑萎缩的是成瘾行为。
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参考文献
【1】梁朝晖, 杨仕云, 李静. 青少年睡眠不足与睡眠健康问题探析[J]. 国际医药卫生导报, 2006 (1).
【2】贾丽娜, 王兴娟. 睡眠不足对机体代谢的影响[J].现代预防医学, 2007, 34(6): 1061-1062.
【3】Sleep Problems Linked to Reduced Brain Volume.April 19,2016.Medscape.
【4】Kai Yuan, Wei Qin, Guihong Wang, Fang Zeng,etal.(2011)MicrostructureAbnormalities in Adolescents with Internet AddictionDisorder.PLoSone,June2011 Volume 6 Issue 6 e20708
【5】蒋少艾,王绪轶,郝伟. *** 成瘾者脑灰质密度的对照研究[J]中国药物依赖性杂志, 2006,(05).
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作者：赵言昌
