大豆卵磷脂的副作用 大豆卵磷脂的副作用有什么
1、大豆卵磷脂是从大豆中提取的一种营养成分，具有软化血管，提高脑细胞，延缓衰稿陆老和预防神空心脑血管疾病的功效。2、部分人使用了大豆卵磷脂后可能会引起腹痛，腹泻，头痛，呼吸困难，气喘，呕吐，头晕眼花，食物不振或是轻度的消化不良和稀便等副作用。
3、还有可能引起体重大幅游敬瞎度增加的现象。
4、而且，过量使用大豆卵磷脂还会引低血压降低，口臭等问题。因此，在食用大豆卵磷脂的时候，一定要注意用量。
大豆卵磷脂对胎儿的副作用
孕妇本身作为一个特殊的人群，在怀孕之后，无论是饮食或者是保健产品方面的使用上都一定要特别的慎重，否则很可能会给孩子带来一定的影响，卵磷脂如果按照正常的使用量的话，是不会产生副作用的，但是如果使用量过多，很可能会出现一定的副作用，最主要的就是会出现免疫系统减弱等情况，甚至还有可能会出现恶心，呕吐或者是腹泻，呼吸困难以及头晕眼花等症状，个别的还会出现食欲下降，打喷嚏，流鼻水或者是口臭等情况，所以我们在服用卵磷脂的时候，一定要去注意用量等问题，特别是孕妇，一定要在主治医生的指导下去正确的使用。现在我们对于大豆卵磷脂对胎儿的副作用有了一定的了解，在服用大豆卵磷脂的时候，我们需要注意，孕妇可以适量的去补充卵磷脂，卵磷脂是羊水的重要成分之一，对于胎儿的大脑发育非常重要的作用，经常的去补充卵磷脂，还可以有效消除疲劳，激化脑细胞，对于改善由于神经紧张所引起的失眠等情况也有一定的帮助，另外，使用卵磷脂的时候可以搭配鱼肝油，这样保健的效果会更好一点，而且对于胎儿的生长发育会更有帮助。分享相关内容的知识扩展阅读：
卵磷脂和深海鱼油胶囊可以剪开吃吗，太大了
感觉吞不下去今天吃两粒，三小时还像在喉咙里一样
所以想剪开吃，不知行不行，会不会影响效果？
可以啊 只是包裹在食用凝胶时的鱼油和磷脂只有在尾部才能消化 不会造成在消化道里的消耗 而如果剪开了会有少部分的成分被消耗在到达胃部的途中 建议更好吃包裹着凝胶的鱼油和磷脂 只需要在吃的时候伴随着胶囊一口气多喝点水就好了
还有 吃一般30%浓度的深海鱼油是用来保健的（一般药店里的都是30%的保健的鱼油） 只能起到个保健的作用 而且也一定要找一个合格的产品 查查它的国家批准号 合格了再吃 这样就没问题了 如果是想用来降脂和改善心脑血管疾病的话 得找70%浓度的鱼油
检测鱼油浓度的 *** ：（冷冻放置20分钟）
小于30%浓度的在-0℃下会结冰
50%浓度的在-15℃下会结冰
70%浓度的在-25℃下会结冰
现在人类的技术还无法提炼出70%浓度以上的鱼油，所以在购买的时候不要被骗了
哪些人不适合吃大豆磷脂
大豆卵磷脂（Lecithin High Potency 又称大豆蛋黄素），是精制大豆油过程中的副产品。市面上粒状的大豆卵磷脂，是大豆油在脱胶过程中沉淀出来的磷脂质，再经加工、干燥之后的产品。患有严重??病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者不宜食用。
黄豆在消化吸收过程中会产生过多的气体，造成胀肚，故消化功能不良，有慢性消化道疾病的人应尽量少食。
适量应该是可以的，食用时应注意避免同时食用其他不易消化食物。
美国产安利大豆卵磷脂咀嚼片刚过期能吃吗
不管是什么，过期了都别吃！不过
提醒你一下，由于卫生部的要求，大豆卵磷脂最长保质期一般标注为2年，但绝大多数大豆卵磷脂实际可以达到3年保质，你可以斟酌一下，但是还是不建议服用，因为即使胶囊中的大豆卵磷脂成分本身没有过期，也难说其其他化学添加剂是否过期，部分原料过期后可能有比较大的毒副作用，例如产生过量至癌物质等等，所以还是不建议服用。
